RehabSpace

Идеолог и руководитель проекта RehabSpace, специалист по двигательной реабилитации

За плечами медицинское, спортивное образование, 12 лет практики, профессиональный спорт и международные стажировки.
Владею европейскими методами и концепциями восстановления, помогаю снизить побочные эффекты от сложного лечения, вернуть свободу движения после травм и операций, помогаю сформировать стратегию улучшения здоровья и качества жизни.
Создаю образовательные программы для населения, которые позволят осознанно, с любовью сохранить и приумножить свое здоровье.
Горжусь созданием Центра RehabSpace и его командой, Клуба для женщин в Онкоцентре Санкт-Петербурга, беспрерывном обучением, победами на Всероссийских спортивных соревнованиях, созданием полезных проектов. Считаю, что обнять профессионализмом - возможно!

Мануальный и двигательный терапевт

Сочетаю на каждом занятии необходимые мануальные техники и специализированные упражнения для быстрого и качественного результата:

• при болях в спине
• после травм и операций
• при ограничениях подвижности в позвоночнике, верхних и нижних конечностях
• при межпозвонковых грыжах
• при головных болях напряжения, цервикогенных головных болях
• при усталости (боли) после длительной нагрузки

Использую современные знания в сфере мануальных и массажных техник, кинезиотейпировании, в функциональном тестировании и подборе индивидуальных физических упражнений, изучаю МРТ-снимки позвоночника, порекомендую смежных специалистов при необходимости.В 2020 завершил обучение по специальности Педиатрия и классический медицинский массаж в городе Архангельск в Северном Государственном Медицинском Университете, там же усовершенствовал свои навыки обучившись техникам испанского и детского массажа. 2020-2022 обучение в ординатуре по специальности Неврология в НМИЦ им. В.А. Алмазова и дополнительных курсах и семинарах повышения квалификации.

Беспрерывное обучение и прохождение мастер-классов в вопросе реабилитации для качественной помощи в решении задач здоровья.

Специалист двигательной реабилитации после операций на позвоночнике, инструктор-методист по АФК, йогатерапевт

Специалист направлений:

• здоровая спина
  
• органы малого таза
  
• функциональный тренинг при различных заболеваниях и их профилактика

На своих занятиях совмещаю стили: функциональный тренинг, animal flow, йогатерапия, Хатха-йога, динамическая растяжка, работа с дыханием, релаксационные техники.
На собственном опыте прошла реабилитацию длинной в 5 лет и работаю с людьми после операции на позвоночнике онлайн и очно.
Основала первый блог об операции на позвоночнике и продолжаю информировать население на тему реабилитации после операций.
Автор не научной книги про сколиоз.
Защитила первую в стране дипломную работу по работе с людьми после установки металлоконструкции ввиду исправления сколиоза.
Образование:
Сертификат инструктора тренажерного зала, 2019 год.
С отличием окончила в 2020 году Институт Восточных Методов Реабилитации, специализация инструктор - методист по адаптивной физической культуре.
В 2021 проходила курсы и семинары по сколиозу и нарушениям осанки у Ирины Бердюгиной.
На данный момент учусь в Университете им.Лесгафта, бакалавриат, кафедра адаптивной физической культуры.

Специалист направлений "Здоровье органов малого таза", "Восстановление после родов", "Занятия для беременных", "Восстановление после маммопластики"

Специализируюсь на:

• беременности и восстановлении после родов,
  
• подготовке и восстановлении после маммо-и абдоминопластики,
  
• двигательной реабилитации при лечении РМЖ
  
• восстановлении при слабости мышц тазового дна

Помогаю женщинам вернуть желаемую форму без изнуряющих тренировок, при этом сохранив и восстановив здоровье. Уверена, что тренировки могут быть в удовольствие и в радость, без насилия над телом, в любой период жизни.
В своем подходе совмещаю различные техники: пилатес, йогатерапия, ЛФК, стретчинг, нейрофитнес.
Закончила Тверской государственный медицинский университет, а также программы профпереподготовки (СПБ ИВМР, Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса), постоянно повышаю квалификацию с помощью дополнительных курсов и семинаров.

Специалист по спортивному массажу и кинезиотейпированию

Специализируюсь на работе со спортсменами и людьми, ведущими активный образ жизни.

Специфичный спортивный массаж решает множество задач:

• улучшение функционального состояния спортсмена;
• профилактика травм опорно-двигательного аппарата;
• повышение физической работоспособности и спортивных показателей;
• снятие утомления;
• восстановление после активного тренировочного процесса;
• реабилитация после травм и операций.

Компетенции:
спортивный массаж, классический, лимфодренажный и релакс сеансы, мануальная терапия, тейпирование, подбор упражнений для закрепления результата, для профилактики спортивных травм, реабилитация.

При проведении массажа учитывается вид спорта, применяемые нагрузки, развитие мышечного аппарата и физическое состояние спортсмена, этап подготовки.
Глубина и интенсивность подбираются индивидуально. При необходимости дополняется тейпированием, подбором упражнений.

Спортивный массаж наиболее эффективен при регулярном применении.

Образование:
Школа массажа Надежды Ким. Различные программы и направления с 2010 года; Колледж фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по программе "Инструктор фитнеса и бодибилдинга"; Ассоциация Кинезио Тейпинга России "Базовый курс «Кинезиотейпирование КТ1-2"; Школа медицинского фитнеса Medifit "Базовый курс по нейро-ортопедии RehabTeam".

Специалист по противоотечной программе

Владею техникой лимфодренажного массажа и бандажирования по методу др. Шингаль(Германия).
Общий стаж с 1993 года. 7 лет работала в Центре Флебологии в отделении лимфологии.

Инструктор-методист в направлении «Лимфотанцы», «Вдохновение тела 50+»

Совместно с лимфологом Демеховой М.Ю., реабилитологом Овчинниковой А.В разработала для RehabSpace направление "Лимфотанцы" - танцы для контроля лимфедемы (скопление жидкости в какой-то части тела, обусловленная нарушением лимфатической системы)
Профилактика и контроль лимфедемы — одна из целей восстановления после лечения различных заболеваний.
Двигательные упражнения ассоциируются с механическим воздействием на конечность, вызывающие дренаж лимфы.
Также разработала для RehabSpace направление "Вдохновение тела 50+" - это уникальное сочетание музыки и различных гимнастических стилей (Европластика, Пилатес, PortDeBras) с учетом возрастных особенностей организма.
После окончания биологического факультета СПбГУ, получила сертификаты инструктора по ритмической гимнастике в НГУ им. П.Ф. Лесгафта и инструктора по гимнастике Пилатес в Калифорнии, США. Проводила мастер-классы на международных гимнастических фестивалях в Испании, Италии, Франции, Словении и Канаде. Опыт работы - 20 лет.

Специалист по реабилитации, врач Лфк и спортивной медицины, врач терапевт

Благодаря современным знаниям, опыту и любви к делу помогу при следующих ситуациях:

• предоперационная подготовка и восстановление после операции коленного, тазобедренного суставов
• помощь в безоперационном решении болей в суставах
• восстановление после операций на плечевом суставе: операция Банкарта, Латарже, шов ротаторов
• голеностопный сустав: вывихи, растяжение, шов Ахилла, хроническая нестабильность, перелом костей голени
• подготовка и восстановление после эндопротезирования сустава
• плечевой сустав: тендопатия ротаторной манжеты, адгезивный капсулит
• локтевой сустав: латеральный/медиальный эпикондилит

Обучаю общеукрепляющим тренировкам, упражнениям по профилактике болей в спине и по снижению травматизма.