RehabSpace

Расписание занятий в группах

Занятия проходят в дружественной и поддерживающей атмосфере, мини группа не более 5 человек, где каждый получает внимание и поддержку.

МИНИ - ГРУППЫ

Занятия проходят в дружественной и поддерживающей атмосфере, мини группа не более 5 человек, где каждый получает внимание и поддержку.

Расправь спину

групповое занятие направленное на прогрессию упражнений для красивой осанки и уменьшения дискомфорта в спине, стретчинг и безопасные силовые нагрузки.

Лимфотанцы

это профилактика и контроль лимфедемы. Одна из целей восстановления после лечения различных заболеваний. Двигательные упражнения ассоциируются с механическим воздействием на конечность, вызывающие дренаж лимфы. Ритмичная, динамическая нагрузка в сочетании с расслаблением улучшает работу лимфатической системы. Мышечные сокращения способствуют улучшению оттока лимфы.

Женское Здоровье

бережные тренировки для всех женщин. Микс техник из оздоравливающего фитнеса, пилатеса, дыхательных практик. Направлены на проработку спины, мышц кора, мышцы тазового дна, мобилизацию тазобедренных суставов.

Сила и гибкость

группа направлена на развитие силы и гибкости, а так же баланса, выносливости и координации. Замечательно подойдёт для коррекции осанки, улучшения подвижности суставов, укрепления мышечного корсета, мягкого вхождения в физическую активность и для подготовки к активным видам спорта. На занятиях используется разнообразное оборудование: свободные веса, резинка, нестабильные платформы. Обладает отличным жиросжигающим эффектом

Легкая Спина

здесь Вы освоите движения, которые помогут избавиться от болей в спине и улучшить гибкость. Уникальные техники позволят вам вернуть радость активной жизни, а также избавиться от хронической усталости